Vous avez du mal à poser vos limites
Vous acceptez parfois ce qui ne vous convient pas par peur de décevoir, de déranger ou de perdre l’estime des autres. Ensuite viennent la fatigue, la frustration ou l’impression de vous être encore mis de côté.
Coaching individuel • Vannes & visio • Coach certifié RNCP
Coach
confiance en soi
à Vannes
Vous doutez souvent de vous, vous vous comparez ou vous avez du mal à vous affirmer sans culpabiliser ? Cet accompagnement vous aide à construire une confiance plus stable, à poser vos limites avec plus de calme et à reprendre votre place sans jouer un rôle.
Réserver mon appel clarté offertVotre appel clarté offert est une séance de coaching de 30 minutes pour poser votre situation, clarifier votre besoin et repartir avec une première piste concrète, sans pression ni engagement.
Manque de confiance en soi : vous reconnaissez-vous ?
Le manque de confiance ne se voit pas toujours. Vous pouvez avancer, sourire et assurer votre quotidien… tout en doutant beaucoup, en vous adaptant trop ou en n’osant pas vraiment prendre votre place.
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Le regard des autres prend trop de place
Vous vous demandez souvent ce que l’on va penser de vous. Alors vous vous censurez, vous contrôlez votre image, vous évitez certaines conversations ou vous n’osez pas montrer pleinement ce que vous ressentez.
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Vous doutez de votre légitimité
Même lorsque vous avancez, une petite voix peut vous répéter que vous n’êtes pas à la hauteur ou vraiment à votre place. Ce doute peut freiner vos relations, vos choix et vos projets.
Ce que vous vivez n’est pas un manque de volonté. Un accompagnement peut vous aider à comprendre
ces schémas, à retrouver des repères plus justes et à avancer progressivement, à Vannes ou en visio.
Vous vous reconnaissez dans l’un de ces schémas ? Nous pouvons commencer par poser les choses simplement, sans pression.
Réserver mon appel clarté offert →Comment se déroule le coaching confiance en soi ?
L’accompagnement ne consiste pas à vous pousser à « oser plus » du jour au lendemain. Il vous aide à comprendre ce qui vous freine, à retrouver des repères plus solides puis à poser des actions concrètes, à votre rythme.
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Un appel clarté offert de 30 minutes
Nous commençons par une séance de coaching offerte de 30 minutes. Vous pouvez poser votre situation, clarifier ce qui vous bloque et repartir avec une première piste concrète. Nous vérifions aussi ensemble si l’accompagnement correspond réellement à votre besoin.
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Des séances individuelles d’1h15
Chaque séance part de ce que vous vivez concrètement : peur du jugement, difficulté à vous affirmer, besoin de validation, manque d’estime de soi ou syndrome de l’imposteur. Le travail s’adapte à votre histoire, à vos objectifs et à votre rythme.
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À Vannes ou en visio
Les séances se déroulent en présentiel à Vannes, dans le Morbihan, ou en visioconférence partout en France. Dans les deux cas, vous bénéficiez d’un cadre confidentiel, clair et progressif.
Quel accompagnement choisir ?
Vous pouvez commencer par une séance ponctuelle ou choisir un parcours pour installer un changement plus profond dans le temps.
Pour un besoin ciblé
Séance individuelle
90 €
1 séance de coaching d’1h15
Pour faire le point sur une difficulté précise, débloquer une situation ou prendre une décision avec davantage de clarté.
- Un espace confidentiel et entièrement personnalisé
- À Vannes ou en visioconférence
- Une première action concrète à mettre en place
Accompagnement recommandé
Pour un changement durable
Parcours de 3 mois
540 €
6 séances de coaching d’1h15 sur 3 mois
Pour comprendre les mécanismes qui entretiennent le doute, renforcer progressivement votre confiance et installer de nouveaux repères.
- Un accompagnement progressif adapté à votre rythme
- Des objectifs ajustés à votre situation
- Paiement en plusieurs fois possible
✓ Paiement en plusieurs fois possible
Vous hésitez entre les deux formats ? L’appel clarté offert permet de choisir ensemble le point de départ le plus juste, sans engagement.
Réserver mon appel clarté offert →
Une séance de coaching offerte pour faire le point, sans pression et sans engagement.
Vous préférez poser une question avant de réserver ?
Un doute, une question sur l’accompagnement ? Je vous réponds simplement, sans engagement.
Les bénéfices de l’accompagnement
Ce que le coaching peut vous aider à retrouver sans chercher à devenir quelqu’un d’autre
L’objectif est de construire une confiance plus stable, plus calme et plus fidèle à qui vous êtes. L’affirmation de soi, l’estime personnelle, la prise de recul et la capacité à poser vos limites se travaillent progressivement, à partir de situations concrètes de votre quotidien.
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Vous affirmer plus simplement
Vous apprenez à dire ce qui compte pour vous sans agressivité, sans vous justifier pendant des heures et sans vous oublier pour préserver les autres.
- Dire non sans culpabiliser
- Exprimer vos besoins plus clairement
- Poser des limites plus saines
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Vous sentir plus à l’aise avec les autres
Le regard des autres peut progressivement prendre moins de place. Vous pouvez participer, parler plus naturellement et créer du lien sans vous censurer en permanence.
- Oser davantage dans les échanges
- Moins contrôler votre image
- Vous sentir plus libre d’être vous
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Renforcer votre estime de vous
Vous apprenez à regarder votre parcours avec plus de justesse, à reconnaître vos forces et à sortir peu à peu de cette impression de ne jamais être assez.
- Reconnaître votre valeur
- Vous sentir plus légitime
- Accueillir vos imperfections
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Prendre davantage de recul
Vous pouvez apprendre à apaiser les pensées qui tournent en boucle, à ne plus laisser chaque remarque vous déstabiliser et à retrouver plus vite votre équilibre dans les moments sensibles.
- Relativiser avec plus de calme
- Accueillir les critiques autrement
- Avancer avec plus de clarté
Ces évolutions ne se décrètent pas : elles se construisent. Le coaching vous offre un cadre confidentiel pour prendre conscience de vos mécanismes, expérimenter de nouvelles façons d’agir et avancer à votre rythme.
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30 minutes pour faire le point · sans pression · sans engagement
Pourquoi choisir Nicolas Courivaud ?
Reprendre confiance en vous ne signifie pas apprendre à jouer un rôle. Il s’agit de comprendre ce qui se cache derrière le doute, la peur du regard des autres, le besoin de validation ou cette impression de ne jamais être assez.
Coach professionnel certifié RNCP
Nicolas Courivaud
Coach professionnel certifié RNCP · Fondateur de NC Conseil & Formation
Vannes, Morbihan · Accompagnements en présentiel et en visio
J’ai longtemps connu ce décalage étrange : montrer une image qui tient alors qu’à l’intérieur, le doute prend beaucoup de place. Sourire, faire comme si tout allait bien, dire oui lorsqu’une partie de soi pense non… puis attendre que cela passe.
Avec le temps, j’ai compris que la confiance ne se construit pas en portant un masque plus solide. Elle se développe en revenant à soi, en comprenant ses mécanismes et en apprenant à entrer autrement en relation avec les autres.
Aujourd’hui, j’accompagne celles et ceux qui ne veulent plus se sentir illégitimes, se taire pour ne pas déranger, ruminer chaque interaction ou attendre de se sentir parfaitement prêts pour avancer. Mon approche relie une formation professionnelle, des outils concrets et une expérience vécue.
Ma vision
Un coach ne connaît pas seulement des outils. Il sait aussi écouter ce qui se joue derrière les mots et accompagner chaque personne avec lucidité, respect et bienveillance.
Et si nous posions ce premier pas ensemble ? 30 minutes pour clarifier votre situation, en toute confidentialité et sans engagement.
Réserver mon appel clarté offert →Retrouver confiance en vous ne demande pas de tout bouleverser d’un coup. Cela commence souvent par des changements discrets, mais profonds : oser un peu plus, respecter davantage vos limites et ne plus laisser le regard des autres décider de votre valeur.
Avis clients
Avis sur le coaching confiance en soi à Vannes
Ces avis vous permettent de vous faire une idée de l’écoute, du cadre et de la manière dont l’accompagnement aide à retrouver plus de confiance, de recul et de clarté.
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“Merci beaucoup Nicolas pour ton écoute et pour tous tes conseils si précieux. Je recommande vraiment ce coaching, il apporte de la confiance en soi et permet de relativiser chaque situation. Je sors de cette expérience grandie. Encore un grand merci.”
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“Nicolas est une personne très à l'écoute. Les échanges sont riches, ils permettent de prendre du recul et en même temps de se positionner dans l’ici et maintenant, se poser les bonnes questions. Je recommande sans hésiter.”
Avis authentiques visibles sur Google.
Questions fréquentes avant de commencer un coaching
C’est normal de vouloir comprendre le cadre avant de réserver. Voici les réponses aux questions qui reviennent le plus souvent.
Combien de séances faut-il pour travailler la confiance en soi ?
Certaines prises de conscience peuvent arriver rapidement, mais pour installer un changement durable,
un cycle de 3 mois est souvent plus adapté. Le parcours proposé comprend 6 séances d’1h15,
avec un travail progressif entre les séances.
Est-ce adapté si je suis introverti ou très réservé ?
Oui. Avoir confiance en soi ne veut pas dire devenir extraverti ou prendre toute la place.
L’objectif est plutôt de construire une confiance calme : poser vos limites,
exprimer ce qui compte pour vous et avancer sans jouer un rôle.
Est-ce que je vais devoir raconter tout mon passé ?
Non. On explore votre histoire uniquement lorsque c’est utile pour comprendre ce qui se rejoue aujourd’hui.
Le coaching reste orienté vers votre situation actuelle, vos ressources, vos choix et les actions concrètes
que vous pouvez poser.
Est-ce possible en visio ?
Oui. L’accompagnement peut se faire en présentiel à Vannes ou en visio.
Le cadre reste le même : confidentialité, écoute, clarté et progression à votre rythme.
Quelle est la différence entre le coaching et une thérapie ?
Le coaching part de votre situation actuelle et de l’objectif que vous souhaitez atteindre. Il vous aide à comprendre ce qui vous freine, mobiliser vos ressources et poser des actions concrètes. Il ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Puis-je commencer par une seule séance avant de choisir le parcours ?
Oui. Vous pouvez réserver une séance individuelle pour travailler une situation précise ou découvrir l’accompagnement. Si un travail plus progressif vous paraît ensuite utile, nous pourrons envisager ensemble le parcours de 3 mois, sans obligation.
Que se passe-t-il pendant l’appel clarté offert ?
L’appel clarté est une séance de coaching offerte de 30 minutes. Elle vous permet de poser votre situation,
clarifier votre priorité et repartir avec une première piste concrète. Nous vérifions aussi si
l’accompagnement est adapté, sans pression ni engagement.
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